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'16시간 공복' 좋은 줄만 알았는데…간헐적 단식, 의외의 결과

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'16시간 공복' 좋은 줄만 알았는데…간헐적 단식, 의외의 결과

다이어트 꿀팁(유용한 정보)으로 대중에게 알려진 '간헐적 단식'이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 18일(현지시간) 주요 외신은 같은 날 미국 심장학회가 발표한 논문을 인용해 간헐적 단식이 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다고 보도했다. 간헐적 단식은 하루 중 8시간 이내 시간 동안만 식사를 하고, 나머지 16시간 이상을 굶는 방식(8대 16 방식)이 대표적이며, 일주일

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03.19 15:30 장종료

2만명 이상이 완주한 제주올레…100명 중 97명이 말한 후기는?

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제주 올레길을 완주한 사람 100명 중 97명이 정신적, 신체적, 사회적 건강이 좋아졌다고 인식하는 것으로 조사됐다. 14일 ㈔제주올레는 대한보건협회, 한국환경연구소와 공동으로 지난 1월 25일부터 31일까지 올레길 완주자 2000명을 대상으로 설문조사를 한 뒤 572명의 유효 응답을 토대로 '제주올레 길 완주의 건강 효과 조사 보고서'를 발표했다. 보고서에서 가장 유의미하게 조사된 것은 응답자의 97.2%가 올레길 완주 후 자신

아이들은 갈수록 귀해지는데…10년간 줄어든 전공의 90%가 소아과

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의과대학을 졸업하고 필수 의료 과목 전공의가 되기 위해 인턴, 레지던트 수련 과정을 밟는 '전공의'가 최근 10년 만에 610명 감소했다. 이 중 88%가 소아청소년과 전공의인 것으로 확인되어, 정부의 의대 정원 확대 발표를 앞두고 필수과 전공의를 확보할 수 있는 대책 마련이 필요하다는 목소리가 높아지고 있다.31일 국회 보건복지위원회 소속 신현영 더불어민주당 의원이 보건복지부로부터 받은 '과목별 전공의 1~4년 차 현원

쌓인 눈으로 음료 만든 유명 배우…건강은?

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'금발이 너무해', '에브리씽 유브 갓' 등에 출연한 할리우드 배우 리스 위더스푼이 마당에 쌓인 눈을 녹여 만든 음료 레시피를 공개해 화제가 됐다. 이에 눈을 섭취해도 안전한지에 대한 논쟁이 누리꾼들 사이에서 벌어지고 있다.22일(현지시간) 주요 외신은 위더스푼이 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 '눈 오는 날은 초코치노(초코+카푸치노)를 먹는 날'이라는 제목의 영상을 올렸다고 보도했다. 영상을 보면, 내슈빌에

100분간 하늘 위 화장실에 갇힌 남성…직원한테 쪽지받았는데

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인도 국내선 항공기 안에서 승객이 약 두 시간 동안 화장실에 갇히는 사고가 발생했다. 승객은 항공기가 착륙한 이후에 화장실에서 탈출할 수 있었고, 폐소공포증 등 정신적 충격을 받아 병원 치료를 받고 있는 것으로 전해졌다. 18일(현지시간) 현지 언론은 뭄바이에서 출발해 벵갈루루로 향하던 스파이젯 항공사 비행기 내부에서 한 남성 승객이 화장실을 이용하다 잠금장치 고장으로 화장실에 갇힌 사건을 보도했다. 남성은 오전

이스라엘, 세계 최초 배양육 쇠고기 판매허가…맛과 가격은?

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이스라엘이 세계 최초로 쇠고기 배양육 판매를 허가했다. 과거 싱가포르와 미국이 배양 닭고기 판매를 승인했지만, 쇠고기는 이스라엘이 최초다. 지난 17일 이스라엘 국립식품청 산하 식품 위험 관리부는 "무생물 유래 제품"에 대한 전 세계적 수요가 증가함에 따라 대체 식품 공급원을 승인하기 위해 노력하고 있다고 밝혔다. 이에 쇠고기 배양육 회사인 알레프 팜스(Aleph Farms)는 "지난해 12월, 식품 위험 관리부가 배양육 제품

"매년 11월 22일은 뉴저지의 김치의 날"…中 보고 있나?

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중국에서 김치에 이어 비빔밥까지 발원지가 중국이라고 주장한 가운데 미국에서는 김치의 날을 선포하고 있다. 미국 뉴저지주는 매년 11월 22일을 '김치의 날'로 기념하기로 해 화제가 되고 있다. 18일(현지시간) 필 머피 뉴저지주지사는 주의회를 통과한 김치의 날 결의문에 서명했다. 엘렌 박 뉴저지주 하원 의원이 주도한 김치의 날 결의문에는 한국 이민 사회를 통해 미국에 소개된 이후, 다른 민족들에게까지 사랑받고 있는 김

서울보다 공기 나쁘다는 '바다의 도시'는 어디?

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연평균 초미세먼지(PM 2.5) 수치를 국가별로 비교한 연구 결과가 공개돼 화제다. 여러 국가 중 한국이 미세먼지 '나쁨' 순위 5위에 올랐고, 1위는 중국일 것이라는 예상을 뒤집고 인도가 차지했다. 18일 영국 가전제품 회사 다이슨은 '세계 공기 질 커넥티드 데이터' 결과를 공개했다. 해당 데이터는 2022년 한 해 동안 전 세계 39개국을 대상으로 44개 도시 가정에 있는 자사의 공기청정기 250만대에서 수집한 것이다. 다이슨은 공

'영하 30도' 얼어붙은 강에 뛰어드는 남자들 "특별한 이유 있어요"

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잇단 폭설과 한파로 얼어붙은 강에서 다이빙을 진행한 남성들의 영상이 전 세계적으로 화제를 모으고 있다. 16일(현지시간) 댄 오코너(56)의 사회관계망서비스(SNS)에는 미국 시카고 미시간호변에서 '그레이트 레이크 점퍼(Great Lake Jumper)'를 자처하는 오코너와 그의 친구 글렌 리쉬케가 다이빙에 적합한 위치를 찾은 후 외투와 겉옷을 벗고 차갑게 얼어붙은 강으로 뛰어드는 영상이 올라왔다. 이날 시카고 기온은 최저 섭씨 영

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