[아시아경제 온라인이슈팀] 탄수화물 중독 진단 방법이 온라인상에서 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니티에 '탄수화물 중독 진단법'이란 게시물이 올라왔다.
게시물에 따르면 탄수화물 중독을 진단하려면 아래 10가지 항목에서 자신에게 해당되는 부분을 체크하면 된다. 이 중 다섯 가지 이상이 해당된다면 탄수화물 중독을 의심해야 한다.
1. 아침에 밥보다 빵을 먹는다.
3. 밥을 먹는 게 귀찮게 느껴지는 때가 있다.
4. 주변에 항상 간식 (초콜릿/과자)이 있다.
5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 계속된다.
6. 자기 전에 야식을 안 먹으면 잠이 오지 않는다.
7. 식이요법으로 하는 다이어트는 항상 작심삼일이다.
8. 단 음식은 상상만 해도 먹고 싶어진다.
9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다.
10. 배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다.
온라인이슈팀
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