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6명 중 1명이 앓는 당뇨…걷기로 관리하자

당뇨병은 30세 이상 성인 6명 중 1명(16.7%)이 앓을 정도로 흔한 질환이 됐다. 당뇨병 관리·예방을 위해 가장 추천되는 운동이 유산소 운동이다. 특히 그중에서도 걷기는 가장 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법이다. 실제로 걸음 수는 당뇨병 발생률과 밀접한 관계 ...

2024.05.20 06:00

조원재 작가의 ‘삶은 예술로 빛난다’<5>

편집자주예술가들의 산책에는 명백한 공통점 한 가지가 있다. 산책이 예술의 정신적 재료가 됐다는 점이다. 만약 그들의 일상에 산책이 없었다면, 과연 그들의 예술은 어땠을까? 과연 원하는 과정의 결과물을 만들어낼 수 있었을까? 매일의 일상 중 별일 아닌 ...

2024.05.20 06:00

걸으면 '치매' 예방…곳곳서 '한마음 치매극복' 행사

치매 예방을 위한 걷기 행사가 전국 각지에서 한창이다. 전국의 치매안심센터를 중심으로 각 지자체는 '2024년 한마음 치매 극복' 걷기 행사를 진행하며 치매 예방 및 관리의 중요성을 알리고, 치매에 대한 사회적 관심 및 참여를 유도하고 있다. 대구 ...

2024.05.17 07:00

최등규 대보그룹 회장 ‘걷기 골프의 전도사’

아시아경제가 지난 15일부터 시작한 ‘하루만보 하루천자(하만하천) 걷기 챌린지 시즌4’인 ‘골프장 잔디 만보 걷기 챌린지(5월 15~7월 14일)’를 가장 반기는 사람이 있다. 바로 최등규 대보그룹 회장이다. 골프장 걷기 예찬론자다. 일주일에 두 차례 이상은 꼭 ...

2024.05.17 06:00

세 물길이 만나는 곳…'여주 36코스'

경기둘레길 ‘여주 36코스’는 도리 마을회관부터 세물머리 소원탑, 신선바위, 삼합교를 거쳐 현수 1리 버스정류장까지다. 구간 거리는 10.6㎞이고, 예상 소요 시간은 5시간이다. 난이도는 ‘어려움’으로 분류된다. 도리 마을회관에서 단양 쑥부쟁이가 그려진 ...

2024.05.17 06:00

조원재 작가의 ‘삶은 예술로 빛난다’<4>

편집자주비범한 예술 세계를 창조해 낸 모든 예술가의 초기 작품은 늘 허접하기 그지없다. 하지만 그들은 자신의 허접함을 마주하는 것을 두려워하지 않았다. 숱하게 반복되는 실패, 실수, 시행착오를 자신이 꿈꾸는 바를 실현하기 위해 당연히 필요한 과정으로 ...

2024.05.17 06:00

생명을 밝히는 걸음…자살예방 캠페인 '함께고워크'

사회복지법인 생명의전화가 걷기를 통한 자살예방 캠페인을 펼친다. 생명의전화는 청소년 자살률의 심각성과 생명존중 문화확산의 필요성을 알리기 위해 2024년 자살예방 캠페인 ‘함께고워크’를 진행한다. 이 캠페인은 2006년 미국 자살예방 재단의 ‘OUT OF ...

2024.05.16 08:00

조선 선비들이 꿈꾸며 걷던 길…'여주 35코스'

경기둘레길 ‘여주 35코스’는 한강문화관을 출발해 남한강교, 여주카라반캠핑장, 여주 푸른달을 지나 도리마을회관까지 이어진다. 구간 거리는 10.2㎞로 예상 소요 시간은 5시간15분이다. 난이도는 ‘중간’으로 분류된다. 한강문화관 근처에 놓인 ...

2024.05.16 06:00

조원재 작가의 ‘삶은 예술로 빛난다’<3>

편집자주조원재 작가는 시대와 공간을 뛰어넘어 고유한 작품을 남긴 반 고흐, 세잔, 뭉크, 김창열, 이우환, 장욱진 등의 작품 100여점을 소개하며 ‘어떻게 살 것인가’라는 본질적 물음에 답한다. 그러면서 예술이란 우리 삶과 멀리 떨어져 있는 게 아니라고, ...

2024.05.16 06:00

'댕댕이'와 함께하는 'DMZ 펫트레킹'

반려견과 함께 민간인통제구역인 비무장지대(DMZ)를 걸을 수 있는 행사가 열린다. 파주시는 이달 25일 파평면 율곡습지공원에서 ‘2024 파주 DMZ 평화의 길-펫 트레킹’을 개최한다고 14일 밝혔다. ‘DMZ 평화의 길’은 인천 강화에서 강원 고성까지 이어지는 ...

2024.05.14 07:30

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