몸에 좋은 슈퍼푸드 ‘동전 크기 양배추’ 사진 봤더니 “이렇게 귀여울 수가”
[아시아경제 온라인이슈팀] 동전만한 크기의 양배추인 '방울양배추'가 누리꾼 사이에서 화제다.
방울양배추는 최근 미국 언론 허핑턴포스트가 선정한 '슈퍼푸드'로, 이와 함께 귤, 고구마, 석류, 자몽도 '슈퍼푸드'로 선정됐다.
귤에는 주요 영양소가 풍부하게 들어 있는 데 특히 비타민C가 많다. 귤은 보통 까서 먹는 데 샐러드를 만들 때는 즙 형태로 활용해도 좋다.
항산화제가 가득 함유돼 있는 석류는 먹으면 암 예방 효과를 누릴 수 있다. 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 들어 있다. 석류는 씨를 빼낸 뒤 샐러드 위에 뿌리거나, 샴페인, 탄산수를 마실 때 곁들이는 것도 권장된다.
자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어 있다. 자몽은 한 입 크기로 잘라 샐러드에 넣어 먹거나 과일즙을 내 요구르트에 뿌려 먹어도 맛있다. 달게 먹고 싶을 땐 자몽을 반으로 잘라 계피와 꿀 한 방울을 뿌리고 구우면 된다.
소식을 접한 누리꾼은 "동전 크기 양배추, 우와" "동전 크기 양배추, 진짜 신기하다" "동전 크기 양배추, 귀여워" "동전 크기 양배추, 맛은 어떨까" "동전 크기 양배추, 큰 양배추는 맛없는데" "동전 크기 양배추, 먹어보고 싶다" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
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