청소년 10명 중 1명 "살 쪄 스트레스"

[아시아경제 조강욱 기자] 우리나라 청소년 10명 중 1명은 자신이 살이 쪄 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다. 이에 따라 식사장애 우려가 높아져 건강에 적신호가 켜지고 있다.

4일 식품의약품안전청이 지난해 2월부터 12월까지 전국 16개 시도 중ㆍ고등학생 7000명을 대상으로 조사한 결과에 따르면 성장기 영양불균형 등의 문제를 일으킬 수 있는 식사장애가 우려되는 학생이 남자는 368명(10.5%), 여자는 518명(14.8%)로 나타났다.

식사장애란 자신이 살이 쪘다는 스트레스로 인해 식사 후 죄책감이나 구토하고 싶은 충동을 느끼며 음식에 집착하거나 폭식하는 증상을 말한다.

체중별로는 저체중의 경우 식사장애가 우려되는 학생이 16.6%였으며, 정상체중은 11.9%, 비만체중은 15.5%로 저체중이나 비만에서 상대적으로 더 높은 비율로 나타났다. 조사대상 7000명 중 저체중은 307명(4.4%)이었으며, 정상체중은 5826명(83.2%), 비만은 867명(12.4%)였다.

식사장애 우려가 있는 학생들 대부분은 스스로가 비만하다고 느끼고 있으며, 남학생의 경우 63.6%, 여학생의 경우 88.6%가 체중감량을 시도한 경험이 있었다.

특히 식사장애가 우려되는 학생은 정상학생에 비하여 식사습관에 문제점이 발견됐으며, 비정상적인 다이어트 방법을 많이 시도하는 것으로 조사됐다.

실제 대표적인 고열량·저영양 식품인 패스트푸드, 탄산음료, 라면, 과자 등의 섭취경향이 상대적으로 높았으며, 가족과 같이 식사하는 시간이 적었고, 아침식사를 거르는 비율이 높았다. 또 청소년기 성장을 방해하는 단식, 식사량 줄임, 식후 구토, 원푸드 다이어트 등 무리한 체중감량법을 시도하는 경향이 정상학생에 비해 상대적으로 높았다.

식약청 관계자는 "비만을 예방하기 위해서 제일 중요한 것은 균형 있는 영양섭취와 규칙적인 운동"이라며 "이번 조사결과를 바탕으로 식사장애 환자군의 선별 및 교정프로그램을 개발하고, 영양관리사업을 시범적으로 실시해 식사습관 개선 여부를 피드백 받을 계획"이라고 말했다.

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조강욱 기자 jomarok@asiae.co.kr