소녀시대 다이어트, 3개월만에 20kg 감량 박샤론 "포만감 2배 어떤 방법?"

▲'소녀시대 다이어트' 거꾸로 식사법. (사진: KBS2 생생정보통 캡쳐)

[아시아경제 온라인이슈팀] 소녀시대 다이어트, 3개월만에 20kg 감량 박샤론 "포만감 2배 어떤 방법?"

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg을 감량한 다이어트 비법을 공개했다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 과거 소셜네트워크서비스(이하 SNS)를 통해 공개한 사진이 게재됐다.

공개된 사진 속 박샤론은 지인들과 함께 떠난 휴가에서 늘씬한 몸매를 뽐내는가 하면 롱 드레스를 입고 군살 없는 각선미까지 과시했다.

박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 불었지만 일명 '소녀시대 다이어트'로 3개월 만에 20kg 감량에 성공한 것으로 알려졌다.

'소녀시대 다이어트'란 일반적인 식사 순서와 반대로 밥-반찬, 후식 순이 아닌 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 식사법을 말한다.

주로 방울 토마토, 샐러드 등 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성된 '소녀시대 식단'은 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고, 허기질 때 물과 오이를 먹는 것이 특징이다.

박샤론 소녀시대 다이어트 소식을 접한 네티즌은 "소녀시대 다이어트, 나도 한번" "소녀시대 다이어트, 이거 먹고 사람이 살 수 있나?" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀