▷ 주재료(2인분)
오징어 1마리, 콩나물 60g, 상추 5장, 깻잎 5장, 당근 1/6개, 김가루 적당량, 밥 2공기, 식용유 약간
▷ 오징어 양념 재료
고추장 3, 고춧가루 2, 다진 마늘 2, 굴소스 1, 물엿 1, 설탕 1, 후추가루 약간
★ 요리 시간 30분
글ㆍ사진=네츄르먼트 제공
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