비타민D 결핍 환자 급증, 비타민D 보충 하기 위한 방법은…? "비타민D 보충 어렵지 않아요"
[아시아경제 온라인이슈팀] 추운 겨울철 날씨로 실내에만 머무르는 시간이 늘면서 비타민 D 결핍 환자 급증이 화제다.
성인의 경우는 골다공증이나 우울증에 걸릴 수 있다. 그 밖에도 심혈관이나 대사질환까지 유발한다. 또 임신 중에 조산 위험이 커진다.
비타민 D 결핍 환자 급증과 관련해 노인층의 경우엔 사망위험이 더 높아지고 몸이 허약한 상황인 경우 사망 위험은 3배까지 증가한다.
또한 햇볕을 쬐는 방법은 얼굴이나 팔 등 가급적 노출을 많이 하는 게 좋다. 비타민 D는 햇볕만 쬐어도 몸 안에서 저절로 생성되기 때문이다.
온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
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