[아시아경제 온라인이슈팀] '세계 5대 건강식품' 렌틸콩의 숨은 효능, 양해림 다이어트 12㎏ 감량
가수 이효리의 아침밥상에 올라와 화제가 됐던 렌틸콩이 이번에는 다이어트에 효과적이라는 사실이 알려져 화제다.
이효리 이상순 부부의 밥상에 올라온 렌틸콩은 '슈퍼푸드'로 불리며 세계 5대 건강식품에 들기도 한 먹거리다.
렌틸콩은 다이어트에도 효과적이다. 개그맨 김경진의 연인 개그우먼 양해림도 '슈퍼푸드' 렌틸콩으로 다이어트에 성공했다.
렌틸콩에는 철분, 인, 망간, 섬유소, 담백질, 무기질이 들어있어 혈당지수를 낮추고 긴 시간 동안 에너지를 공급해주는 역할을 한다.
또 렌틸콩에는 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트 식품으로 효과적이다.
렌틸콩 다이어트를 접한 네티즌은 "렌틸콩 다이어트, 나도 해볼까" "렌틸콩 다이어트, 비쌀까" "렌틸콩 다이어트, 어디서 팔지" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀
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