알고 보니 나도 있는 4cm 헛배···줄이는 비결은?

액티비아, 요가강사 제시카와 'Love Your Tummy 요가·마사지' 선봬

[아시아경제 이광호 기자]세계 판매 1위 요거트 브랜드 액티비아가 요가강사 제시카와 만나 '4cm 헛배를 줄여주는 4분 Love Your Tummy(자신의 몸 속(배)을 사랑하라) 요가'와 'Love Your Tummy 마사지'를 공개한다고 10일 밝혔다.

이 프로그램은 세계소화기학회(WGO)와 다논이 글로벌 파트너쉽을 맺어 전 세계적으로 진행하고 있는 Love Your Tummy 캠페인이 소개하는 두 번째 건강 프로그램이다.

옥주현, 최윤영 등 연예인들의 요가 스승으로 유명한 제시카와 한 달간의 프로그램 개발과정을 거쳐 탄생한 4cm 헛배를 줄여주는 4분 Love Your Tummy 요가와 Love Your Tummy 마사지는 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작을 활용해 자신의 몸 속부터 사랑하는 습관을 기르고 내면의 아름다움을 채우는 건강한 라이프 스타일을 제안하는 데에 목적을 두고 있다.

'하루 4분만 투자하면 숨어있는 4cm의 헛배를 줄일 수 있다'라는 메시지를 전달하는 Love Your Tummy 요가는 장 활성화를 도와 변비가 있는 사람들에게 좋은 쟁기자세, 몸의 독소와 노폐물 제거를 돕는 늑골자극법 및 앉아서 척추 비틀기 등 장 건강에 유익한 총 9가지 동작을 공개한다.

액티비아는 또한 바쁘고 시간에 쫓기는 직장인이나 학생, 전신요가가 부담스럽게 느껴지는 사람들을 위해 장소에 구애 받지 않고 언제 어디서나 따라 할 수 있는 Love Your Tummy 마사지를 함께 소개한다. 약 1분에 걸쳐 진행되는 동작들은 손바닥과 손가락만을 이용해 장 활성화와 노폐물 배출을 돕는 간편 마사지법을 보여준다.

이광호 기자 kwang@