하지만 오랜 공부에 지친 수험생들은 스트레스와 피로누적으로 면역력이 약화된 경우가 많다. 이럴 때 환절기에 들어서면 각종 바이러스나 질병에 노출되기 쉬우므로 미리 건강관리에 신경 써야 한다.
그러나 시간적 여유가 없는 수험생들은 이마저도 실천하기 어려울 터. 이에 최근 비교적 간단하게 면역력을 증가시킬 수 있는 ‘비타민D주사’에 대한 수험생들의 관심이 뜨겁다.
비타민D주사는 체내에 비타민D를 주입하는 시술이다. 환자들이나 어린이들에게도 적합한 비타민D는 바이러스 저항력을 키우고 뼈 건강을 향상시키기 때문에 피로해소는 물론 피부미백, 구루병예방까지 가능하다.
하지만 비타민D주사는 과도하게 투여하거나 잘못 투여 시 메스꺼움을 호소할 수 있으므로 반드시 시술 전 해당 의료진의 시술 경력과 임상 경험 등을 꼼꼼히 살펴보아야 한다.
청담피부과 백설공주클리닉 청담점 김한구 대표원장은 “야외활동이 부족한 수험생들은 비타민D 결핍으로 쉽게 피로하고 집중력이 떨어질 수 있다.”며 “비타민D주사와 적절한 운동을 병행한다면 남은 기간 좋은 컨디션을 유지할 수 있을 것이다.”라고 조언했다.
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박승규 기자 mail@asiae.co.kr
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