이상적인 수면 시간은?…8시간 수면, 조기사망 가능성 높아
앞서 지난 24일 BBC방송은 영국 웨스트미들랜드 주 코번트리의 워릭대학교 심혈관의료·역학과 프랑코 카푸치오 교수의 연구 결과를 소개했다.
가장 이상적인 수면 시간으로 여겨지던 하루 8시간 수면이 일부 전문가들 말에 따르면 너무 길고 건강에 해로울 수 있다는 것이다.
한편 매사추세츠 의과대 수면장애연구센터의 그레그 제이콥스 박사에 따르면 가장 이상적인 수면시간은 7시간인 것으로 알려졌다.
온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
꼭 봐야할 주요뉴스
"출산율 높이려면 여학생 1년 일찍 입학시켜야…남... 마스크영역<ⓒ투자가를 위한 경제콘텐츠 플랫폼, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>