[아시아경제 온라인이슈팀] '다리 부기 빼는 동작'이 네티즌들 사이에서 화제다.
최근 한 온라인 커뮤니티에 다리 부기 빼는 동작이라는 제목의 게시물이 올라왔다.
대표적인 동작으로는 '다리 꼬아서 상체 접기'와 '벽에 손 짚고 상체 기울이기', '벽에 다리 기대고 발목스트레칭 하기' 등이 있다.
다리 꼬아서 상체 접기는 바르게 선 상태에서 한쪽 다리를 반대쪽 다리 위에 올려 'X'자 모양을 만든다. 그 상태로 상체를 구부려 두 손으로 바닥을 짚은 후 무릎을 구부려 하체를 자극한다.
벽에 다리 기대고 발목스트레칭 하기는 바르게 누운 상태에서 무릎을 펴고 다리를 벽에 올린다. 발끝을 쭉 뻗은 채로 종아리와 허벅지 근육에 자극을 준다.
다리 부기 빼는 동작을 본 네티즌들은 "다리 부기 빼는 동작, 집에서 해봐야겠다", "다리 부기 빼는 동작, 발레 자세랑 비슷하네", "다리 부기 빼는 동작, 골반 틀어지기 전에 운동합시다" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀
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