"노인, 의자에서 일어나 걷기 10초 이상이면 심장질환 위험 ↑"

-삼성서울병원, 노인 108만여명 분석 결과

-의자에서 일어나 걷기 검사 10초 이상이면 심장질환 발병 위험 커져

[아시아경제 박혜정 기자] 노인들이 의자에서 일어나 걷는 데 걸리는 시간으로 심장질환의 발병 위험도를 알 수 있다는 연구결과가 나왔다.

삼성서울병원은 신동욱 가정의학과 교수·전소현 국제진료센터 교수 연구팀이 2009~2014년 66세 생애전환기 검진을 받은 노인 108만4875명을 분석한 결과, '일어나 걸어가기 검사' 결과를 통해 심장질환 위험을 예측할 수 있다고 30일 밝혔다.

일어나 걸어가기 검사는 검진자가 의자에 앉은 상태에서 일어선 뒤 3m를 걷고 제자리로 다시 돌아와 앉기까지 걸린 시간을 측정하는 방법이다. 이를 활용하면 다리 근력과 보행 속도, 균형 감각 등을 종합적으로 판단할 수 있다. 10초가 되기 전에 들어와야 정상이다.

연구팀은 일어나 걸어가기 검사를 받은 검진 대상자를 평균 3.6년 추적 관찰해 심근경색, 만성심부전, 심방세동 발생 여부와 사망과 관련이 있는지 살펴봤다. 연구 기간 심근경색 8885명, 심부전 1만617명, 심방세동 1만5322명, 사망 2만2189명이 보고됐다.

이를 토대로 연구팀이 검사 결과와 심장질환의 관련성을 분석했더니, 소요 시간 10초대인 사람은 정상군 보다 심근경색 위험이 9%, 심부전 발생 가능성이 8%가량 높았다. 사망 위험도 정상군 대비 17% 높게 나왔다.

특히 20초 이상 걸린 사람은 정상군 보다 심근경색 40%, 심부전 59%, 사망 위험 93% 등 위험 정도가 치솟았다. 심장질환 발병 요인인 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 비만 등 선행질환을 고려한 결과다.

전소현 교수는 "근육이 사라진 자리를 지방이 대신하면서 혈관에 악영향을 끼치는 염증 물질들이 덩달아 늘어나 심장에도 해가 된다"면서 "이 검사로 심장 질환 위험이 높게 나타난 노인에게는 적절한 영양 섭취와 균형 있는 운동을 병행하도록 교육해 근손실을 예방하는 것이 중요하다"고 강조했다.

연구 결과는 국제 학술지 '유럽예방심장학저널' 최근 호에 실렸다.

박혜정 기자 parky@asiae.co.kr