대장 운동 안마 "변비가 심하다면 이 방법을 써보세요"

[아시아경제 온라인이슈팀] '대장 운동 안마'가 네티즌들의 관심을 받고 있다.

최근 한 포털사이트에 대장 운동 안마라는 제목의 게시물이 올라왔다. 대장 운동 안마는 장운동에 도움을 주는 안마로 변비와 과민성대장증후군에 효과적이다.

먼저 변비 환자를 엎드려 눕게 한 후 환자의 12번째 등뼈 옆에서 5번째 허리뼈까지 마디 사이를 눌러주면 내장의 긴장을 이완시키는 효과가 있다. 이어 꼬리뼈 위에 네 손가락을 얹고 다른 손 주먹으로 톡톡 쳐주면 대장의 반사작용을 높이는 효과가 있다.

허리 옆의 근육을 위에서 아래로 주물러주면 대장 기능의 활성화를 돕는다. 또 배꼽 주위에 작은 원을 그리며 시계 방향으로 눌러주면 내장의 기능을 활성화시키는데 도움이 된다.

대장 운동 안마를 접한 네티즌들은 "대장 운동 안마, 변비가 심한데 남편한테 해달라고 해야겠다", "대장 운동 안마, 혼자 집에서 할 수 있는 안마는 없나", "대장 운동 안마, 고기류 너무 많이 먹지마세요" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀