[건강을 말하다]"20~30대 화병났다"

경쟁적 사회 분위기, 물질 만능주의, 빈부 격차 따른 상대적 박탈감, 분노 등이 원인

[아시아경제 정종오 기자] 최근 20~30대 청년들에 '화병'이 증가한 것으로 조사됐다. 화병은 그동안 중년 여성의 전유물로 여겨졌다. 경쟁적 사회 분위기, 물질 만능주의, 빈부 격차에 따른 상대적 박탈감, 분노 등이 청년 화병 확산의 원인으로 지목됐다. 화병은 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 증상으로 나타난다. 갑자기 분노가 표출된다. 제때 치료하지 않으면 우울증까지 함께 찾아온다.

▲김종우 교수

건강보험심사평가원 자료(한방병원을 찾은 환자, 질병코드 U222)를 보면 최근 6년 사이에 20~30대 화병 환자가 53%(1867명→2859명) 증가한 것으로 집계됐다. 특히 같은 연령대의 남성 발병률이 2011년 387명에서 2016년 846명으로 2배 이상 늘어났다. 청년층의 주요 발병원인은 취업, 결혼, 직장생활 등 과도한 스트레스 환경 때문이다.

김종우 강동경희대한방병원 화병스트레스클리닉 교수는 "최근 취업, 결혼, 출산, 내 집 마련, 인간관계 등을 포기하는 5포 세대도 모자라 이제는 꿈과 희망까지 포기하는 'N포 세대'라는 신조어가 등장했다"며 "20~30대 청년들의 화병 증가는 취업난, 빈부격차, 극심한 경쟁문화 등에 따른 현대사회의 청년문제와 맞닿아 있다"고 진단했다.

화병을 치료하는 데 있어 한방에서는 침 치료와 약물 치료를 우선한다. 한방치료를 통해 억누를 수 없는 화와 분노, 답답함이나 숨이 차는 양상 등을 조절할 수 있다. 스트레스 환경 개선도 중요하다. 명상 훈련으로 자신을 객관적으로 돌아볼 기회를 찾아보는 것도 도움이 된다.

김 교수는 "화가 날 때에는 자신의 감정과 생각을 정리한 후 그 내용을 솔직하고 분명히 상대방에게 털어놓는 등의 훈련이 필요하다"며 "스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 노하우를 통해 분노상황이 생길 때 적용하는 것이 좋다"고 덧붙였다.

▲20~30대 청년들에게 화병이 증가하고 있는 것으로 나타났다.[자료제공=강동경희대병원]

정종오 기자 ikokid@asiae.co.kr