운동 앱 '콰트', 내게 맞는 운동법 알려준다

개인별 ‘운동 추천’ 기능 도입

홈트레이닝 서비스 '콰트'를 운영하는 엔라이즈(대표 김봉기)는 개인별 신체 데이터를 기반으로 운동 콘텐츠를 추천하는 '오늘의 운동' 기능을 도입했다고 10일 밝혔다.

오늘의 운동은 이용자가 입력한 신체 정보와 운동 기록을 분석해 매일 한 시간 내외의 커리큘럼을 추천하는 기능이다. 기초대사량을 포함한 평상시 소비하는 칼로리와 몸무게, 운동 기록, 운동 목표, 운동 경력 등의 정보를 입력하면 최적화된 맞춤형 운동을 추천받을 수 있다.

홈트레이닝 특성상 운동 계획을 세우고 실행하는 데 어려움을 느끼는 이용자를 위해 하루에 수행 가능한 수준의 운동 난이도와 종류로 구성했다. 집에서도 혼자 체계적으로 운동할 수 있는 환경을 만들어 동기부여를 강화하기 위해서다. 콰트가 추천하는 운동을 따라만 해도 체중 감량, 근육량 증가 등 개인이 설정한 운동 목표치에 도달할 수 있다.

콰트 관계자는 "추천 기능을 통해 콰트가 보유한 1400여개의 콘텐츠를 쉽게 발견함으로써 운동을 처음 시작하는 초보자도 다양한 종류의 운동을 경험할 수 있을 것"이라며 "누적 데이터를 활용해 추천 기능의 신뢰도를 높여 나가겠다"고 말했다.

김철현 기자 kch@asiae.co.kr