짜게 먹는 청소년 비만위험 높아

[아시아경제 신범수 기자]짜게 먹는 청소년은 비만해질 위험이 80% 가량 높은 것으로 조사됐다.

보건복지부와 동국대학교 일산병원은 나트륨 섭취와 비만의 상관관계에 관한 국민건강영양조사 데이터 등 분석결과를 10일 발표했다.

19세 이상 성인의 경우 음식의 짠 정도를 5분위수로 나누었을 때 짜게 먹는 상위 20%가 하위 20%에 비해 비만의 상대위험도가 20% 높았다.

7∼18세의 청소년의 경우에는 짜게 먹는 상위 20%가 하위 20%에 비해 비만 상대위험도는 80%로 크게 높았다.

분석을 수행한 오상우 동국대학교 가정의학과 교수는 "짠 음식과 비만과의 관계는 성인보다 청소년에서 더 뚜렷이 관찰됐다"며 "어렸을 때 형성된 식습관과 비만은 평생을 따라가는 경향이 있어 덜 짜게 먹는 식습관을 어렸을 때부터 길러줄 필요가 있다"고 말했다.

한편 한국인의 나트륨 섭취량은 2010년 평균 4878mg으로 최대 섭취 권고량(2000mg)의 2.4배에 달한다.

신범수 기자 answer@