매일 챙겨먹은 오메가3…"심혈관질환 예방효과 없다"

美 의학단체 "생활 습관 변화를 우선해야"
심혈관보다 폐 기능에 도움된다는 결과도

그간 혈중 중성지방을 줄이는 데 도움이 된다고 알려진 건강기능식품 오메가3가 심혈관질환 예방에는 실질적인 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.

[사진출처=픽사베이]

지난 20일(현지 시간) 미국심장협회(AHA)·미국심장학회(ACC) 등 6개 의학 단체가 참여한 합동위원회는 미국심장학회지(JACC)를 통해 '만성 관상동맥질환 환자 관리를 위한 임상실무지침위원회의 보고서'를 발표했다.

지난 2012년 이후 11년 만에 이전 개정된 해당 지침에서 오메가3는 관상동맥질환의 발병과 사망위험을 줄이는 데 거의 효과가 없는 것으로 나타났다. 관상동맥질환은 관상동맥이라는 심장혈관이 막히면서 충분한 혈류공급이 이뤄지지 않아 발생하는 질환으로 협심증과 심근경색증이 대표적이다.

위원회는 해당 보고서에서 "생선 기름, 오메가3 지방산, 비타민 등은 심혈관질환 위험을 낮추는 데 이점이 부족하다"라며 "만성 관상동맥질환 환자에게 권장하지 않는다"라고 밝혔다. 대신 위원회는 건강한 식품을 섭취하고 운동을 하는 등 생활 습관 변화를 우선할 것을 권장했다.

다만 오메가3 중 아이코사펜트 에틸(EPA) 종류는 관상동맥질환이나 심혈관계질환으로 인한 사망을 20%가량 줄인다고 보고됐다. 그러나 위원회는 이마저도 임상 연구 설계가 부실하다며 효과는 불분명하다고 설명했다.

한편, 같은 날(20일) 오메가3가 심혈관보다 폐 기능에 도움 된다는 연구 결과가 나오기도 했다.

미국국립보건원(NIH)은 혈중 오메가3 지방산 수치가 높을수록 폐 기능 저하 속도가 떨어지는 결과가 나타났다고 발표했다. 또 오메가3 지방산 중에서도 생선 기름이나 해조류에서 얻을 수 있는 도코사헥사엔산(DHA) 수치가 높을수록 폐 질환에 걸릴 위험이 약 7% 낮아진다고도 전했다.

한지수 인턴기자 hjs17450@asiae.co.kr