[한겨울건강관리]고함량 기능성 비타민 '뇌' 활력 충전

유한양행 '메가트루 포커스'

[아시아경제 서소정 기자]흔히 육체피로라고 하면 관절통ㆍ근육통 등을 떠올리기 쉽지만 사실 현대인에게 가장 피로가 많이 쌓이는 부위는 '뇌'다.

'뇌 피로'를 유발하는 주된 요인은 스트레스다. 스트레스가 쌓이면 뇌 온도가 올라가고 신경전달물질이 줄면서 두뇌 기능이 떨어진다. 자주 졸리거나 멍한 증상은 뇌가 지쳤다는 신호다. 이와 더불어 집중력과 기억력 저하ㆍ불안감ㆍ초조감ㆍ의욕 저하 등이 동반된다. 피로를 해소하는 가장 좋은 방법은 충분한 휴식이다. 운동도 피로를 이기는 방법이다. 몸을 움직이지 않다 보면 체력이 더 떨어지고 무기력해지기 십상이다.

아울러 뇌에 좋은 영양소를 충분히 공급하는 것 또한 중요하다. 대표적인 것이 비타민B다. 특히 비타민B6와 비타민B1은 신경비타민으로 불릴 만큼 뇌와 신경 기능을 정상적으로 유지하는 데 꼭 필요하다. 비타민B1이 부족할 경우 기억력이 떨어지고 불안감ㆍ우울감 등을 잘 느끼게 된다. 비타민B6은 뇌 피로를 풀고 뇌를 가볍게 만들어주는 대표적인 신경전달물질 '세로토닌' 생성에 관여한다. 감정ㆍ학습능력ㆍ수면 등에 긍정적인 영향을 준다.

유한양행의 '메가트루 포커스'는 비타민 B1, B6, B12 함량을 보강한 고함량 비타민 제제다. 여기에 충분한 비타민AㆍC를 담았다. 칼슘과 마그네슘도 각 100㎎씩 함유했는데, 마그네슘은 스트레스를 받으면 가장 먼저 소모되는 영양소다.

비타민D도 1정당 400IU 함유하고 있다. 실내 생활로 햇빛을 쬐기 어려운 현대인을 위해 비타민D 하루 권장량을 섭취할 수 있게 했으며, 로얄젤리까지 함유해 일반 비타민 제제와 차별화를 꾀했다.

서소정 기자 ssj@asiae.co.kr