남자들 가을 타는 이유…"과학적이네"

[아시아경제 온라인이슈팀] '남자들 가을 타는 이유'가 공개돼 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 남자들 가을 타는 이유라는 제목의 게시물이 올라왔다.

이에 따르면 남자들이 가을을 타는 이유는 '계절성 기분장애'의 영향 때문이다. 계절성 기분장애는 계절 변화로 인해 겪게 되는 우울증상을 의미한다.

가을이 되면 일조량의 감소로 인해 우리 몸에서 정상적으로 분비되던 세로토닌의 분비가 줄어들어 의욕이 떨어지게 된다. 또 낮에 충분한 햇볕을 쬐지 못하면 멜라토닌 분비가 감소돼 불면증을 겪게 된다. 비타민 D의 생성도 줄어들어 남성 호르몬 분비의 감소로 이어진다.

일반적으로 무기력감과 피로감을 느끼는 증상이 2주 이상 지속되거나 단 음식의 욕구가 갑자기 늘었다면 '계절성 기분 장애'를 의심해 봐야한다. 이를 극복하기 위해서는 비타민을 섭취하고 규칙적인 생활을 하는 것이 좋다. 낮에 햇볕을 충분히 쬐는 것도 방법이다.

남자들 가을 타는 이유를 접한 네티즌들은 "남자들 가을 타는 이유, 과학적으로 근거가 있었네", "남자들 가을 타는 이유, 나도 산책이 필요하다", "남자들 가을 타는 이유, 가을이 되면 잠을 많이 자도 졸리다" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀