김해시 서부건강지원센터, ‘2021년 3분기 운동 교실’ 참여자 모집 … 선착순 60명

경남 김해시 서부건강지원센터 3분기 운동 교실 안내문.

[아시아경제 영남취재본부 이상현 기자] 경남 김해시 서부건강지원센터는 ‘3분기 운동 교실’ 참여자를 모집한다고 8일 밝혔다.

운동 교실은 일상생활에서 규칙적인 신체활동 실천을 유도하고 비만 및 만성질환을 관리하기 위한 맞춤형 무료 운동프로그램이다.

이번 운동 교실은 자세 교정과 코어 강화 운동이 필요한 성인을 위한 요통 ZERO 운동 교실, 체력증진을 위한 만성질환 운동 교실, 60세 이상 시민을 위한 낙상 예상 및 균형 운동을 하는 신바람 운동 교실, 건강생활 실천을 위한 맞춤형 프로그램 요가 운동 교실까지 총 5개 반으로 구성돼 있다.

수업은 28일부터 9월 17일까지 총 3개월 과정으로 진행된다. 사전·사후 검사로 기초 건강 체크(혈압), 체지방분석 및 상담, 체력테스트 등을 실시한다.

인원은 선착순 60명을 모집하며 1인 1강좌 신청할 수 있다. 더욱 자세한 사항은 서부건강지원센터 운동클리닉으로 문의하면 된다.

영남취재본부 이상현 기자 lsh2055@asiae.co.kr