[드링킷] 피부에도 '해장'이 필요해

푸석푸석해진 피부, 응급처치 어떻게 할까?

술 마신 다음날 유난히 수분기도 없고 화장도 안 먹는다. 급기야 오후엔 뾰루지가 올라오기도! 밤새 달렸으니 퀭~한 모습은 이해하겠다만(양심은 있으니까), 푸석푸석한 건 싫어! 음주 후 피부가 걱정인 당신을 위해 그 원인과 해결 꿀팁을 준비했다.

피부에도 해장이 필요하다고요.

푸석해진 피부, 원인은?

① 부족한 잠 : 음주로 인해 깊은 수면을 취하지 못하면 이는 곧 피부에도 악영향을 미친다.

② 불충분한 세안 : 과음 시, 제대로 된 세안을 하지 못해 메이크업을 완벽히 지우지 못하는 건 피부에 치명적!

③ 수분함량 저하 : 음주는 몸의 면역기능을 저하시키고 수분을 빼앗아 여드름 균에 취약하게 만듦.

피부해장을 위한 관리 노하우

1. 세안

음주 후 늦게 귀가하더라도 반드시 꼼꼼하게 클렌징하기! 메이크업 잔여물은 물론 밖에 머물면서 마주친 미세먼지와 각종 세균들이 모공에 꼭꼭 숨어있다. 꼼꼼한 클렌징으로 깨끗한 피부 상태를 만든 후 잠에 들자.

2. 수분 채우기

과음 시 체내에 많은 수분량이 빠져나가는 것은 다들 알고 있을 것이다. 수분함량이 낮아지면서 피부는 더욱 푸석푸석. 찬물보다는 몸에 빠르게 흡수될 수 있는 미지근한 물을 충분히 마셔주자. 갑작스러운 찬물은 설사를 유발하기도! 마시는 것에 그치지 말고 수분크림으로 푸석해진 피부에 수분과 영양 공급도 잊지 않기. 마스크 팩까지 해주는 당신은 이미 피부관리 만렙.

3. 자극적이지 않은 해장법

맵고 짠 국물은 수분흡수를 방해하여 위장뿐만 아니라 피부에도 해롭다. 짜지 않은 담백하고 뭉근한 국물도 좋지만 피부에 좋은 비타민C가 가득한 생과일주스를 추천!

4. 피부 마사지

시간적 여유가 있다면 마사지를 추천한다. 피부 마사지는 혈액순환을 촉진하여 피부에 영양을 빵빵-하게! 이때 손은 반드시 청결을 유지하고 피부 타입에 맞는 마사지 크림을 선택해야 한다. 오일 제형으로 마사지를 할 경우 피지 분비를 막기 위해 마사지가 끝나면 어느정도 닦아내자. 반대로 수분 타입 경우 극소량은 오히려 피부 결을 망치므로 충분한 양이 필요하다.

5. 충분한 휴식

피부에 제일 좋은 것은 건강하게 잘 먹고, 잘 자는 것! 음주 후 최소 3일간은 금주를 하고 숙면을 취해주는 것이 좋다. 늦게까지 휴대폰을 보는 것은 피부에 해로움. 음주 후 최소 며칠간은 늦은 밤중 휴대폰 사용을 자제하고 깊은 수면에 빠져보자.

이정민 사원 jmlee52@asiae.co.kr