비단 효과 측면 뿐 아니라, 신진대사를 저하시키는 독소를 제거해주는 작용이 있어 건강한 다이어트 방법을 찾고자 하는 이들에게 반가운 소식이다.
신체에 노폐물과 독소가 많으면 신진대사가 저하되고, 이로 인해 기초 대사량이 감소하면 살이 잘 빠지지 않는다. 살이 빠지지 않아 덜 먹게 되고, 또 덜 먹으니 신진대사는 덩달아 바닥을 쳐서 노폐물과 독소가 더욱 쌓여가는 악순환이 발생한다.
하지만 레톡스 다이어트를 시작한 이후로는 체중이 줄기 시작하고, 다이어트가 진행되는 동안 신진대사가 촉진되어 다이어트 이전에 먹던 양만큼 섭취하더라도 살이 빠지게 된다.
▶ 레몬 디톡스 레시피 & 이용방법
1)생수 250ml + 메이플시럽 또는 니나시럽 20ml + 레몬즙 20ml + 메운고추가루 약간을 섞는다. 하루 권장량은 2L.
2)권장 기간은 3일이며, 그 기간동안 오직 이것만 마시는 게 효과적이다.
▶ 주의사항
1) 보통사람의 신체는 3일동안 영양을 공급받지 못해도 지장없을 만큼의 영양분을 몸에 비축하고 있다. 그러나 빈혈 증세가 심하거나, 공복시 두통이 잦은 사람의 경우에는 권장 기간에서 날수를 줄이거나 하루 한끼만 시행하는 것이 좋다.
온라인이슈팀
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