셀프 감정 관리법 "'이것' 먹는 것도 화 억제에 도움된다?"

[아시아경제 온라인이슈팀] 셀프 감정 관리법

셀프 감정 관리법이 공개돼 네티즌들의 눈길을 끌고 있다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '셀프 감정 관리법'에 대한 다양한 팁이 제시됐다.

이 게시물에 따르면 아무리 화가 나고 흥분이 되도 '역지사지'의 자세로 우선 화를 참는 것이 중요하다. 표정을 바꾸어 화를 억제하는 것도 하나의 방법이다. 또한 물을 마시거나 초콜릿을 먹는 것도 화를 억제하는데 도움이 된다.

셀프 감정 관리법을 접한 네티즌들은 "셀프 감정 관리법, 감정관리 잘 하고 싶어요", "셀프 감정 관리법, 집착이 제일 무서운 병인 것 같아요", "셀프 감정 관리법, 오늘부터 시행 해봐야겠어요 " 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀