[아시아경제 온라인이슈팀] 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 '예쁜 쇄골라인 만들기'라는 게시물이 올라왔다.
이 게시물에 따르면 '예쁜 쇄골라인 만들기' 프로그램은 월요일, 수요일, 금요일에는 전신 근력 강화 운동을, 화요일, 목요일, 토요일에는 쇄골에 집중된 운동으로 구성됐다.
예쁜 어깨라인을 만드는데 도움이 되는 것은 '전신 유산소성 운동'이다. 전신 유산소성 운동은 무릎을 살짝 구부린 상태에서 허리와 가슴을 편 후 두 손을 포개어 머리 위로 올린다. 오른쪽 다리를 우측으로 뻗으면서 양팔을 원을 그리듯 내리면 된다.
또 쇄골 라인을 예쁘게 만들어 주는 근력운동 '웨이브 숄더업'과 무릎 사이로 총 쏘기'라고도 불리는 '카우보이 싯업' 자세를 약 2주간 운동한다.
예쁜 쇄골라인 만들기를 접한 네티즌은 "예쁜 쇄골라인 만들기, 가능한 것인가" "예쁜 쇄골라인 만들기, 좋다" "예쁜 쇄골라인 만들기, 예쁜 쇄골라인 만들기에 돌입하자" 등의 반응을 보였다 .
온라인이슈팀
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