중년 여성의 적 뱃살비만 빼기

성동구, 30일까지 비만관리교실 ‘엄마의 뱃살을 날려라’ 참가자 모집

[아시아경제 박종일 기자]성동구(구청장 고재득)는 19일부터 30일까지 지역내 성인여성의 건강 증진과 비만예방을 위한 ‘엄마의 뱃살을 날려라’ 비만관리 프로그램 참가자를 모집한다.

지속적인 비만율 증가로 인해 비만으로 인한 질병부담액은 2조1619억 원으로 전체 질병부담액의 6.63%를 차지하고 있다.

체중조절을 시도하는 구민은 54.8%로 지속적으로 증가하고 있으나 단식, 다이어트식품 복용 등 올바르지 못한 체중조절방법이 31.6%를 차지하고 있어 운동과 올바른 생활습관을 통한 비만예방교육이 꼭 필요한 실정이다.

비만 완화 운동

‘엄마의 뱃살을 날려라’ 비만관리 프로그램은 12주 동안 주2회 체지방 감량과 근육량 증대를 위한 유산소, 근력운동프로그램과 함께 올바른 생활습관을 위해 영양, 절주 등 통합건강교육서비스도 실시할 예정이다.

상반기 프로그램 실시결과 모든 참가자의 체지방률이 감소했으며 94%의 높은 만족도를 나타냈다.

프로그램 신청은 체지방률 30%이상 또는 복부둘레 85cm이상인 지역내 성인여성 중 선착순 20명이며, 신청 전 성동평생건강누림센터(☎ 2286-7190~6)에서 체력검사와 체성분 검사를 꼭 해야 한다.

성동구보건소 건강증진센터(☎2286-7126)

박종일 기자 dream@asiae.co.kr