영등포구,'2080 걷기운동' 회원 모집

영등포구는 구민들의 건강한 생활 습관을 위해 20대에서 80대까지 누구나 참여할 수 있는 걷기 운동프로그램을 마련하고 다음달 28일까지 참가자를 선착순 200명 모집한다.

걷기 프로그램은 3월 3일부터 6월말까지 4개월간 진행되며, 문래공원, 한강시민공원, 안양천, 영등포공원, 도림유수지 5개 소에서 전문 체육강사가 회원들에게 매주 화, 목 2회 오전 10시부터 1시간 이상 건강체조 및 올바른 걷기방법과 요령을 지도해준다.

또 운동장소별로 동아리를 구성, 회원들이 함께 매일 30분 이상 걷기 운동을 실시하도록 지도해 지속적인 운동 실천율을 높이고 올바른 운동 습관을 기를 수 있도록 돕는다.

구는 본격적인 걷기 운동에 앞서 영양상태 및 체력검사, 체성분 검사, 혈액검사 등 각종 검사와 운동상담을 실시, 회원들의 건강상태를 체크하고 참가자들에게 운동수첩을 배부해 개인별 운동시간과 상태를 관리할 수 있도록 지원한다.

또 지속적인 운동 참여를 독려하기 위해 모든 참가자들에게 운동실천 안내 및 건강에 유익한 정보를 문자메시지로 제공할 계획이다.

걷기 운동 프로젝트에 참여하고자 하는 주민은 영등포구보건소 건강증진센터(☎2670-4789~90)로 문의 및 신청하면 된다.

박종일 기자 dream@asiae.co.kr