일생 생활 속 치매 예방…서울시, '인지건강 생활환경 가이드북' 배포

'잡기 쉬운 문 손잡이', '냉온수 구분이 쉬운 수도꼭지' 등 주거환경 디자인이 적용된 예시. (사진=서울시 제공)

[아시아경제 이승진 기자] 서울시가 어르신의 치매속도를 늦추고 치매를 예방할 수 있도록 하는 '인지건강 생활환경 가이드북'을 13일 배포했다.

이번 가이드북은 지난해 배포한 '인지건강 주거환경 가이드북'을 심화·업그레드 해 주거, 실외, 시설 3종으로 확장했다.

가이드북은 취침하기, 휴식하기, 외출하기, 산책하기 등 일상생활의 행동을 중심으로, 주거환경 뿐만 아니라 집밖의 실외환경과 경로당, 데이케어센터 등 시설환경에서 인지건강에 도움이 되는 내용들로 구성됐다. 또 누구나 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 간결한 설명과 그림, 적용사진 등 사례를 위주로 구성한 것이 특징이다.

예를 들어, 취침하고 일어날 때 날짜와 시간을 알아보기 쉽게 큼직한 숫자로 된 달력과 시계를 설치하고, 이때 시계는 야간에도 식별이 가능하도록 조명이 있거나 야광을 사용하는 등의 방법을 제시한다. 이 밖에도 시에서 2014년부터 추진하고 있는 '인지건강디자인 시범사업'에서 효과를 보인 실제 사례들을 담았다.

시는 시설입소 대신 어르신들이 많은 시간을 보내는 집과 집주변, 이용시설 등 일상생활에서 적절한 환경 개선이 이뤄질 경우 치매를 늦추거나 예방하는데 효과적일 것으로 기대하고 있다. 또 어르신 이용시설인 경로당이나 데이케어센터에도 이러한 인지건강디자인을 적용해 치매를 대비하거나 상태를 유지 할 수 있다고 내다봤다.

실외환경 디자인이 적용된 '안전한 보행을 위한 횡단보도'(왼쪽), '집 찾기를 도와주는 그림문패'. (사진=서울시 제공)

실제로 지난해 시범사업 전, 후 효과성평가를 통해 환경변화에 따른 대상자들의 인지건강변화를 분석한 결과 인지장애가 30.8% 감소, 안전사고 24.4% 감소, 하루 2회 이상 외출 빈도는 39.9% 향상됐고, 74.5%가 사업 후 살기 좋아졌다고 응답한 것으로 나타났다.

인지건강 생활환경 가이드북은 25개 구청과 자치구 치매지원센터에서 관심 있는 시민 누구나 찾아볼 수 있으며, 시 광역치매센터 홈페이지에서 e-book으로도 볼 수 있다. 구매를 원하는 시민을 위해 시민청 서울책방과 연계 판매처로 등록된 일반서점에서도 구매할 수 있도록 할 예정이다.

한편, 이번 달 전국 지자체 수요조사를 통해 보급을 희망해 신청한 9개 자치구와 타 시·도에도 가이드북 7000부를 제작지원 한다. 5개의 지자체·기관에서 벤치마킹, 자문, 컨설팅 요구가 지속적으로 이루어지고 있다.

서정협 시 문화본부장은 "100세시대를 맞아 어르신 누구나 치매에 대비하고 인지건강에 도움이 되도록 일상생활 환경을 꼼꼼히 살펴 실용성과 편의성을 모두 업그레이드한 '인지건강 생활환경 가이드북’이 일상을 변화시키고 치매를 예방하는데 도움이 되기를 기대한다"고 말했다.

이승진 기자 promotion2@asiae.co.kr