이상지질혈증, 올바른 식습관 중요…흡연·음주 자제해야

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[아시아경제 이종윤 인턴기자] 최근 이상지질혈증에 대한 관심이 높아지면서 이상지질혈증 예방법에 세간의 시선이 집중되고 있다.

이상지질혈증은 심혈관계질환의 위험 요인 중 하나로 흡연 및 음주·고혈압·당뇨병과 밀접한 영향을 갖는다. 이 요소를 갖춘 이들은 특히 발병 확률이 높으니 유의해야 한다.

이상지질혈증을 예방하기 위해서는 적정체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 중요하며 포화지방산의 섭취를 줄이는 등의 식이 조절도 필요하다. 또한 흡연을 하고 있다면 금연하는 것이 중요하고 비흡연자는 간접흡연을 피하는 것이 중요하다.

올바른 식습관과 약물치료를 병행하면 훨씬 빨리 치료되거나 완화될 수 있다.

이종윤 인턴기자 yagubat@asiae.co.kr