입냄새 없애는 법, 내 입냄새 체크부터…어떻게?

[아시아경제 온라인이슈팀] 간단하게 자신의 입냄새를 확인하는 방법이 화제다.

자신의 입냄새를 확인하기 위해서는 먼저 입과 코를 손으로 감싼 후 숨을 내쉬어 냄새를 맡아본다.

혀로 손등을 살짝 핥은 다음 침이 마르기 직전 냄새를 맡아보거나 전화 통화 후 송화기 부분의 냄새를 맡아봐도 된다.

잇몸을 손가락으로 문지른 후 냄새를 맡아보는 것도 하나의 방법이다.

입냄새가 나는 것으로 의심된다면 혀에 설태가 끼었는지 확인해보고 제거한다. 칫솔을 사용하면 혀가 손상될 수 있으므로 혀 전용 세정기를 사용한다.

또 매일 양치질을 3회 이상 하는지, 식후와 자기 전 양치질을 하는지, 입속에 염증이 있지는 않은지, 치실을 사용하는지, 충치가 있는지 등을 확인해 개선하면 좋다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr