어린이 10명중 9명 간식먹은 뒤 3분 내 양치 안해

어릴 때부터 구강교육 중요해

[자료제공=유디치과]

[아시아경제 정종오 기자] 어린이 10명 중 9명은 간식을 먹은 뒤 3분 이내에 양치질을 하지 않는 것으로 조사됐다.

유디치과는 1세부터 13세까지의 아동을 가진 604명의 부모를 대상으로 아이들의 간식섭취와 칫솔질 습관에 대한 설문조사를 실시했다. 그 결과 아동 10명중 3명이 하루에 간식섭취를 3회 이상 하고 있다고 응답했다. 이어 10명 중 9명이 간식을 먹은 뒤 곧바로(3분 이내) 양치질을 하지 않는 것으로 조사됐다.

고광욱 유디치과 파주점 대표원장은 "음식을 먹은 뒤 입 속 세균의 활동은 1~2분 무렵이면 진행되기 때문에 3분 이내에 칫솔질을 하는 것이 치아건강에 좋다"고 말했다.

다만 산 성분이 많이 포함된 음식과 탄산음료, 주스 등은 물로 입을 헹군 후 20~30분 후 칫솔질을 하는 게 도움이 된다고 강조했다. 산 성분이 강한 음식을 섭취하면 입안이 약산성으로 바뀐다. 이때 바로 양치질을 하면 치약 성분이 치아의 에나멜층을 손상시킬 수 있기 때문이다.

고 원장은 "칫솔질을 하는 횟수보다 칫솔질 한 상태를 오랫동안 유지 하는 게 무엇보다 중요하다"고 설명했다. 그는 "칫솔질을 하고 곧바로 과일이나 음료수 등을 마신다면 칫솔질을 하지 않은 것과 다름없다"며 "충치를 예방하려면 이런 점을 유념해야 한다"고 지적했다.
올바른 구강관리를 위해서는 만 6세 이전까지 부모가 직접 칫솔질을 도와주고 칫솔질 습관을 기르도록 해야 한다. 초등학교에 입학한 후에는 칫솔질 시기와 횟수, 간식의 섭취 방법에 대해 지속적으로 확인해 충치 예방에 주의를 기울여야 한다.

고 원장은 "아이들의 구강건강을 위해서는 부모들부터 치과를 방문해 올바른 구강교육을 받아야 한다"며 "교육기관에서 의무적으로 구강건강 교육을 실시하는 것도 필요하다"고 덧붙였다.

정종오 기자 ikokid@asiae.co.kr