"암 예방 가능하다고 생각하세요?"

암 예방 가능하다는 인식은 높아졌는데 생활습관 개선 필요해

[아시아경제 정종오 기자] 암 예방이 가능하다고 생각하는 사람들이 증가했다. 반면 여전히 채소와 과일을 먹는 사람은 상대적으로 적어 생활습관 개선이 필요하다는 분석이 나왔다.

'암은 예방이 가능하다'는 인지율은 2007년 53.0%에서 2016년 66.8%로 높아졌다. 암 예방을 위한 10대 수칙인 '국민암예방수칙' 인지도도 상승해 2007년 45.6%에서 2016년 68.5%까지 증가했다.

반면 신체활동 실천율은 2007년 55.1%와 비교했을 때 감소해 2016년 54.0%로 나타났다. 구체적 노력을 하고 있다는 응답 비율은 실천율의 절반 수준인 25.7%에 불과해 실천의지는 높은데 실행과 유지는 어려운 것으로 분석됐다.

균형 잡힌 식사를 하는 분율은 2008년 54.8%에서 2016년 60.1%로 증가했다. 음식을 짜게 먹지 않는 분율도 2008년 74.1%에서 2016년 78.3%로 높아졌다. 그럼에도 채소나 과일을 충분하게 먹는 비율은 2008년 71.6%보다 낮아져 2016년 69.3%로 나타났다. 탄 음식을 먹지 않는 비율도 2008년 92.4%에서 2016년 87.8%로 낮아져 실천을 위한 관심이 필요한 것으로 진단됐다.

국립암센터(원장 이강현)는 '제10회 암 예방의 날'을 맞아 이 같은 내용을 담은 '암 예방 인식 및 실천 행태 조사' 결과를 발표했다.

한편 보건복지부(장관 정진엽)는 21일 오전 10시'제10회 암 예방의 날' 기념식을 중소기업중앙회 대회의장에서 개최한다. 방영주 서울의대 교수는 신규 항암제 개발을 위한 임상연구 수행, 수술 후 보조화학요법 연구 등 지난 30년 동안 우리나라 위암 치료에 기여한 공적을 인정받아 근정훈장을 수상한다.

간암의 신규 치료법 도입 등 간암 치료와 임상 연구를 위해 노력해온 백승운 성균관의대 교수, 유방암 치료와 인식개선에 기여한 박흥규 가천의학전문대학원 교수는 각각 근정포장을 받는다.

정진엽 장관은 "1995년부터 이뤄진 보건의료계 전문가들과 정부의 노력으로 암 발생률이 2012년부터 2014년까지 지속적으로 감소해 2014년 10만 명당 300명 미만으로 감소한 289.1명을 기록했다"며 "5년 상대 생존율은 10년 전보다 약 16.4%p 증가한 70.3%에 달하는 등 암은 이제 퇴치하거나 오랫동안 관리할 질환"이라고 말했다.

암 예방을 위한 정부의 정책 변화도 있다고 강조했다. 암 검진과 관련 지난해 간암 검진주기 6개월 단축, 자궁경부암 검진 연령을 20세로 낮췄다고 설명했다. 올해는 국립암센터 등 전국 10여개 기관에서 30갑년(매일 1갑씩 30년 또는 매일 2갑씩 15년 이상 흡연) 고위험 흡연자를 대상으로 폐암검진 시범사업을 수행할 계획이라고 밝혔다.

◆암 예방 수칙
-담배를 피우지 않고 남이 피우는 담배 연기도 피하기.
-채소와 과일을 충분하게 먹고 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기.
-음식을 짜지 않게 먹고 탄 음식을 먹지 않기.
-암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기.
-주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기.
-자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기.
-예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기.
-성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기.
-발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기.
-암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기.

정종오 기자 ikokid@asiae.co.kr