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[아시아경제 이초희 기자]'수요미식회, 집밥 백선생, 냉장고를 부탁해, 한식대첩, 삼시세끼…'

최근 먹방(음식 소개 방송)에 이은 쿡방(요리 방송)이 주를 이루면서 셰프의 전성시대가 도래했다. 예전과 다른 점은 고급레스토랑의 셰프에 대한 이야기가 아닌 집안 냉장고에 있는 간단한 재료로 만드는 요리가 유행처럼 번지고 있다는 점이다. 집밥 요리에 열광하는 주요 원인이 심리적 공허함, 1인 가족화와 경기불황 때문이라는 분석이 제기됐다


김병연 NH투자증권 연구원은 13일 "먹방이 크게 인기를 얻으면서 학계에서는 현대화에 따른 스트레스와 핵가족화에 따른 심리적 공허함을 원초적 욕구인 먹는 것으로 해소한다는 해석이 제기됐다"고 설명했다.

실제 인간의 몸은 스트레스를 받으면 이에 대응해 방어능력을 강화시키기 위해 부신피질호르몬인 코르티솔을 분비하며, 턱근육의 메인신경을 통해 치아를 깨물게 하는 운동명령을 전달하게 된다. 이 때 음식을 먹게 되면 음식의 당분이 세로토닌을 자극해 스트레스를 완화시켜 준다.


심리학에서는 스트레스에 의한 퇴행(regression)으로 해석하기도 한다. 자신이 어려운 상황에 처했을 때 심리적 발달의 초기단계인 구강기(Oral Period)로 돌아가서 만족감을 얻는다는 해석이다. 현대인들이 이 사회에서 살아가려면 먹는 것으로 스트레스를 해소해야한다는 뜻이다.


김 연구원은 "스트레스 해소와 함께 경기 둔화가 가세했다"며 "그동안 맛집 투어로 인간관계를 돈독히 하거나, 먹방을 보며 심리적 공허함을 채웠다면, 이제는 이러한 욕구는 충족시키면서 얇아진 지갑을 고려하기 시작했다"고 말했다. 가처분 소득이 계속 감소함에 따라 적은 예산으로 직접 만들어 먹을 수 있는 대안을 찾고, 이에 대한 심리적 안도감이 발현되고 있다는 설명이다.


김 연구원은 최근 국내에서의 먹방, 쿡방 열풍처럼 과거 일본도 유사한 패턴을 보였다고 밝혔다. 1983년 시작된 만화 '맛의 달인'이 식도락이 광풍(그르메 붐)을 일으켰고, 1993년 후지TV의 요리 대결 프로그램인'요리의 철인'이 고급 식재료로 요리하는 셰프를 선망의 대상으로 올려놓았다고 밝혔다. 이후 경기불황이 지속되면서 'B급 구르메(누구나 싸고 맛있게 먹을 수 있는 요리)'중 가장 인기 있는 것을 선발하는 B-1그랑프리가 흥행했다고 설명했다.


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당시 관련 일본 기업의 주가도 크게 상승했다. NH투자증권에 따르면 일본 경기 침체기인 1990년부터 2003년 동안 기본 식재료 관련 기업인 하우스푸드의 상대수익률은 40%, 프랜차이즈 관련 기업인 OHSHO는 70%, KAO(기본 식재료 및 생활용품 관련 기업)는200%, AEON(편의점 관련 기업)은 100%를 기록했다.


김 연구원은 "식품에는 이연소비가 없다"며 "메르스가 확산되도 식품소비는 비탄력적"이라고 강조했다.

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외식산업도 동반 확대 될 수 있다고 분석했다. 그는 소득 상위계층을 겨냥한 호텔신라, 보다 안전한 창업과 불황에 따른 합리적 소비에 근거한 프랜차이즈 관련 신세계푸드 신세계푸드 close 증권정보 031440 KOSPI 현재가 52,300 전일대비 500 등락률 -0.95% 거래량 3,457 전일가 52,800 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 밸류파트너스 "이마트·신세계푸드 합병, 대주주만 이득" '5배 리셀價' 황치즈·버터떡 사전예약도 '품절대란' [Why&Next]개정 상법 후폭풍…이마트, 신세계푸드 편입 '제동' , close 증권정보 KOSDAQ 현재가 전일대비 0 등락률 0.00% 거래량 전일가 2026.05.01 15:30 기준 관련기사 밸류파트너스 "이마트·신세계푸드 합병, 대주주만 이득" '5배 리셀價' 황치즈·버터떡 사전예약도 '품절대란' [Why&Next]개정 상법 후폭풍…이마트, 신세계푸드 편입 '제동' 등도 긍정적인 영향을 받을 것으로 판단했다.


그는 이어 "B급 구르메를 향한 직접 요리의 활성화로 CJ제일제당 CJ제일제당 close 증권정보 097950 KOSPI 현재가 246,500 전일대비 3,000 등락률 +1.23% 거래량 98,535 전일가 243,500 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 '단쉐 한끼' MZ의 건강 파우치 올영 매대 서성이다 결국 장바구니 '쏙'…"화장품 아닌데" MZ 홀린 파우치 "기업당 최대 3억원 투자"…CJ제일제당, 유망 스타트업 육성 , 대상 대상 close 증권정보 001680 KOSPI 현재가 20,700 전일대비 150 등락률 -0.72% 거래량 70,900 전일가 20,850 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 "가까스로 버텼다"…식품업계, 포장재·환율 변수 2분기 '먹구름' [오늘의신상]'두 번 발효' 깔끔상큼…청정원 '화이트식초' [Why&Next]담합 식품사 작년 '적자행진'…1兆 과징금 '선반영' , 풀무원 풀무원 close 증권정보 017810 KOSPI 현재가 12,300 전일대비 30 등락률 +0.24% 거래량 116,905 전일가 12,270 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 "가까스로 버텼다"…식품업계, 포장재·환율 변수 2분기 '먹구름' 저당에 고소함까지…'특등급 국산콩 두유' 두 달 만에 판매량 120만개 돌파 [오늘의신상]여수 돌산갓김치로 만두를? , HLB글로벌 HLB글로벌 close 증권정보 003580 KOSPI 현재가 2,205 전일대비 15 등락률 -0.68% 거래량 75,785 전일가 2,220 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 HLB라이프케어, 초소형 스마트 연속혈당측정기 ‘피코링’ 식약처 허가 더본코리아 등 68개사 5억6200만주 내달 의무보유등록 해제 김재철 동원그룹 명예회장, 경영에세이 '인생의 파도를 넘는 법' 출간 (동원홈푸드), 샘표 샘표 close 증권정보 007540 KOSPI 현재가 51,800 전일대비 900 등락률 -1.71% 거래량 6,425 전일가 52,700 2026.04.30 15:30 기준 관련기사 [오늘의신상]당류 0g…'샘표 양조간장 제로' 출시 [오늘의신상]바지락·보리새우 깊은 맛…'연두링 바지락해물' 출시 삼양식품, 1000억원대 자사주 전량 매각…식품업계 번지나? 등 기본 식재료관련 기업의 매출은 요리 트렌드와 더불어 불황일수록 증가할 가능성이 있다"며 "환 플레이는 덤"이라고 말했다.


이초희 기자 cho77love@asiae.co.kr

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