해독스프 만드는 법, 초간단 레시피…"어떻게 만드나?"

▲해독스프 만드는법. (출처: MBN 예능프로그램 방송화면 캡처)

[아시아경제 온라인이슈팀] 식이섬유가 풍부한 해독스프 만드는 방법에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

25일 방송된 MBN 예능프로그램 '엄지의 제왕'에서는 '해독스프'와 관련한 방송이 전파를 탔다.

해독스프는 무(150g)와 우엉(100g), 당근(50g), 말린 표고버섯(2g), 북어(10g), 그리고 물(800㎖)을 넣고 약 한 시간 동안 끓여 만들면 된다.

하루 3회 정도 섭취하는 것이 적당하며 기호에 따라 말린 다시마와 고기 등을 함께 섭취해도 좋다.

이날 방송에 출연한 한의사 신동진 원장은 "해독스프는 제 6의 영양소로 중요시 되는 식이섬유를 가장 효과적으로 섭취하는 방법이라 할 수 있다"며 고기와 함께 해독스프를 먹을 것을 권장했다.

또한 "해독스프는 장이 짧은 사람(배변 횟수가 많을 경우) 그리고 당뇨 환자에게 적합하다"고 전했다.

해독스프 만드는 법을 접한 네티즌은 "해독스프 만드는 법, 좋은데?" "해독스프 만드는 법, 쉽네" "해독스프 만드는 법, 건강관리 해야지" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀