눈 피로에 좋은 지압법…'간단하고 효과도 만점'

[아시아경제 온라인이슈팀] '눈 피로에 좋은 지압'에 대한 네티즌의 관심이 높아지고 있다.

30일 경희대학교 한방병원의 한의학상식에 따르면 눈이 피로하면 눈이 침침해지거나 충혈 되는 증상이 나타난다. 또 어깨 결림과 두통을 동반하기도 한다.

눈의 피로는 육체적·정신적 스트레스부터 수면부족 또는 안경의 도수가 맞지 않거나 노안 초기인 경우 등 다양한 원인에 의해 발생한다.

눈이 컴퓨터 화면에 노출되는 시간이 많은 직장인의 경우에는 간단한 지압으로도 눈의 피로를 줄일 수 있다.

지압을 할 때는 태양혈과 정명혈, 천주혈 등을 눌러주면 좋다. 태양혈은 눈 양쪽 옆 관자놀이 부분으로 처음부터 강하게 누르지 말고 조금씩 힘을 가해 누른다. 정명혈은 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳으로 엄지손가락으로 눌러준다. 천주혈은 목 뒤편의 머리가 끝나고 목이 시작되는 부분이며 이 부분을 지압하면 목이 뻐근한 증상을 풀 수 있고 머리의 혈액순환에도 도움이 된다. 또 손바닥을 비벼서 따뜻하게 만든 다음 눈 위를 덮어주는 것도 좋다.

'눈 피로에 좋은 지압'을 접한 네티즌들은 "눈 피로에 좋은 지압, 요즘 눈이 많이 피곤했는데 한번 해봐야지", "해보니 효과가 있긴 있다", "눈 피로에 좋은 지압, 간단하고 쉽네" 등 다양한 반응을 보였다.

온라인이슈팀