경기둘레길 ‘부천 56코스’는 부천 오정대공원에서 시작해 두리나루, 평교다리 등을 거쳐 아라김포여객터미널 앞까지 이어진다. 구간 길이는 15.6㎞, 예상 소요 시간은 4시간 50분이다. 걷기 난이도는 ‘매우 쉬움’이다. 오정대공원에는 시작 스탬프가 구비돼 ...

경기둘레길의 시흥 53코스는 시흥 배곧한울공원에서 월곶포구를 지나 연꽃테마파크까지 이어지는 17.5㎞의 길이다. 잘 정비된 공원, 활기찬 포구, 갯내 가득한 갯골, 활짝 피운 연꽃까지 볼거리가 풍성한 길이다. 깔끔하게 정비된 배곧한울공원을 따라 걸으며 출 ...

제주올레 21코스는 구좌읍의 바다를 바라보며 시작해 마을과 밭길, 바닷길, 그리고 오름까지 제주 동부의 자연을 고르게 체험할 수 있는 길이다. 제주해녀박물관을 출발해 별방밭길, 별방진, 석다원, 토끼섬, 하도해수욕장, 지미봉 정상을 거쳐 종달바당에 이르는 ...

경기둘레길 ‘부천 55코스’는 부천 소사역부터 산울림청소년수련관, 경숙옹주 묘, 고강선사유적공원을 지나 부천 오정대공원까지 이어진다. 구간 길이는 12.9㎞로 예상 소요 시간은 5시간45분이다. 걷기 난이도는 ‘중간’으로 분류된다. 부천 소사역부터 걷기 ...

체중 감량을 시도하고 있고 새로운 방법을 찾고 있다면, 규칙적인 운동으로 계단 오르기나 하루에 계단 오르기 횟수를 몇 번 늘리는 것이 좋다는 주장이 나왔다. 지난 21일 AP통신 스티븐 웨이드 기자는 계단 오르기가가 가장 효과적인 운동이 될 수 있다는 기사 ...

남산자락숲길은 무학봉, 대현산, 금호산, 매봉산 등 남산을 둘러싸고 있는 일대의 남산자락을 하나로 이어 조성된 5.52㎞의 길로 지난 4월 개통한 '따끈따끈한' 길이다. 특히 일반적인 산길이나 숲길은 큰 높낮이나 계단, 바위 등으로 인해 휠체어 이용자 등 ...

'솔샘길'은 서울 성북구 북한산 생태숲 앞에서 출발해 정릉주차장까지 걷는 2.1㎞가량의 코스다. 시간은 1시간 정도 걸린다. 북한산 국립공원이 지난 2010년 9월부터 운영 중인 '북한산둘레길 ' 21개 코스 중 네 번째 코스다. 북한산둘레길은 기존의 샛길을 연결 ...

경기둘레길 ‘안산 51코스’는 새방죽방조제부터 구봉도, 대부도 방아머리먹거리타운을 지나 대부도 관광안내소까지 이어진다. 구간 길이는 15.4㎞로 예상 소요 시간은 5시간10분이다. 난이도는 ‘중간’으로 분류된다. 새방죽방조제에 구비된 시작 스탬프에는 ...

편집자주'나는 무엇을 위해 살아야 하는가?' '나의 소명은 무엇인가?' 이같은 물음에 답하며 천명(天命)과 마주할 때 자신이 나아갈 길, 살아갈 목적을 깨닫게 된다. 진정한 행복이란 하늘이 준 나의 소명을 깨닫고 그 뜻을 이루는 데에서 비롯된다. 그 깨달음은 ...

편집자주인생을 바꾸는 혼자됨의 시간은 누구에게나 예외 없이 주어진다. 이 시간을 당신은 무엇으로 채우고 있는가? 외로움에 몸부림치는 고통의 시간으로 삼을지, 인생을 바꿀 기회로 삼을지는 우리 자신에게 달렸다. 혼자만의 시간을 기쁘게 맞을 때 우리에겐 ...