[하루만보 하루천자]늦더위 야외활동에 필요한 아이템은 무엇?

가을이라지만 한낮에도 30도가 웃도는 늦더위가 계속되고 있다. 야외에서 피부를 지키고 체온을 조금이라도 낮출 수 있는 아이템들이 있다.

무엇보다 자외선 차단이 중요하다. 검버섯은 오랜 기간 자외선에 노출된 피부에 생긴다. 노인성 질환이라고 알려졌지만 야외 활동이 많은 경우에는 검버섯 같은 색소질환이 생길 수 있다. 선크림으로 알려진 자외선 차단제를 꾸준히 바르는 것은 예방에 중요하고 가장 쉽고 비용도 적게 드는 방법이다. 자외선은 파장 길이에 따라 A, B, C 세 종류로 나뉜다. 가장 독성이 강한 자외선 C는 오존층에서 대부분이 차단돼 피부에 큰 영향을 끼치지 않습니다. 자외선 A는 피부 깊숙한 곳까지 침투해 주름을 늘리고 멜라닌 색소까지 증가시킨다. 자외선 B는 기미, 주근깨, 검버섯이 생기는 원인이 되고 장시간 노출되면 일광 화상을 입는다.

오존컴퍼니의 넥밴드 선풍기 [사진제공=오존컴퍼니]

SPF(Sun Protection Factor)는 자외선 B의 차단효과를 표시하는 단위로, 1~50까지 숫자로 표기되며 이 숫자가 높을수록 차단 기능이 강하다. PA(Protection Grade of UVA) 지수는 자외선 A를 어느 정도 차단할 수 있는지 나타내는 값입니다. +, ++, +++로 표시하며, +는 차단제를 사용하지 않았을 때보다 2~4배, ++는 4~8배, +++는 8배 이상 보호되는 것을 나타낸다. SPF15와 SPF50의 차단효과 차이는 3배 이상 나는 것 같지만 사실은 5% 차이에 불과하다. 선크림은 한 번 바른다고 끝이 아니라 3,4시간 마다 덧발라줘야 한다. 중요한 사실은 외출 후에 최대한 빨리 씻어내야 한다. 선크림에 들어있는 화학물질이 자외선 차단기능은 있지만, 피부에 지속적인 자극을 준다면 나쁜 영향도 미칠 수 있다.

아이오페 자외선차단 선패치 [사진제공=아모레퍼시픽]

눈 밑에 붙이는 스티커 형식의 선패치도 인기다. 자외선 차단 효과과 시원한 느낌의 쿨링 효과까지 있다. 선크림과 선패치를 같이 쓰는게 좋다. 가격대는 다이소에서 파는 2000원 짜리부터 수 만원에 이르기까지 다양하다. 얼굴을 감싸는 쿨 마스크, 목에 두르는 쿨 스카프 등은 자외선을 차단하고 시원하고 쾌적한 느낌을 준다. 폴리에스터, 나일론 등의 소재에 따라, 흡한속건 기능과 쾌적한 착용감이 있는 제품에 따라 가격대가 차이가 난다. 대부분은 1∼2만원이면 구매할 수 있다.

디그리비의 넥케어 제품 [사진제공=디그리비]

목을 시원하게 해주는 제품도 있다. 넥 쿨러는 냉매가 들어간 스카프형 제품을 냉동고에 넣어놨다가 외출시 사용하는 형태가 있고 패드형태도 있다. 최근에는 28도 이하에서 자연냉각된다는 아이스 넥밴드도 인기인데 가격대는 2만원에서 10만원대 이상까지 다양하다. 목걸이처럼 목에 두를 수 있는 넥 밴드 선풍기도 있다. 이밖에 조끼에 아예 얼음이나 선풍기를 넣은 냉감조끼, 냉풍조끼, 아이스조끼 등도 있다.

이경호 기자 gungho@asiae.co.kr