[每天一万步每天一千字]秋老虎户外活动需要哪些装备？

by Lee Kyungho

Published 08 Sep.2023 06:00(KST)

Updated 11 Sep.2023 11:35(KST)

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虽说已入秋，但白天气温仍在30度以上，秋老虎持续发威。在户外时，有一些产品既能保护皮肤，又能多少降低体温。

最重要的是防晒。老年斑是皮肤长期暴露在紫外线下形成的。虽然被认为是老年性疾病，但如果户外活动较多，也可能出现类似老年斑的色素性疾病。持续涂抹俗称“防晒霜”的防晒产品，对预防非常重要，也是最简单、成本最低的方法。紫外线按波长可分为A、B、C三种。毒性最强的紫外线C大部分被臭氧层阻挡，对皮肤影响不大。紫外线A会深入皮肤深层，增加皱纹并促进黑色素生成。紫外线B则是导致黄褐斑、雀斑、老年斑的元凶，长时间暴露会引发日光性灼伤。

Ozone Company 的颈挂式风扇图片由 Ozone Company 提供

SPF（Sun Protection Factor，防晒系数）是表示阻隔紫外线B效果的单位，以1～50的数字标示，数字越高，防护功能越强。PA（Protection Grade of UVA，UVA防护等级）指数则表示对紫外线A的阻挡程度。以+、++、+++标示，+代表比未使用防晒品时多2～4倍的防护，++为4～8倍，+++为8倍以上。看上去SPF15和SPF50的防护效果差了3倍以上，但实际上仅相差约5%。防晒霜并非涂一次就结束，需要每隔3～4小时补涂一次。重要的是，外出回家后要尽快清洗干净。防晒霜中的化学成分虽然具有防晒功能，但如果长期残留在皮肤上并持续刺激皮肤，也可能产生不良影响。

IOPE防晒贴片 [Amorepacific提供]

贴在眼下的贴片式“防晒贴”也很受欢迎，既有防晒效果，又有清凉降温的作用。防晒霜和防晒贴配合使用更好。价格从在大创（Daiso）出售的约2000韩元产品到数万韩元的产品不等。包裹整个脸部的清凉面罩、系在脖子上的清凉围巾等，既能阻挡紫外线，又能带来清凉舒适的感觉。根据聚酯纤维、尼龙等不同材质，以及是否具备吸湿速干功能和舒适的穿戴感，价格也有所差异。大多数产品1万～2万韩元即可购买。

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Degreeb的颈部护理产品 [图片由Degreeb提供]

还有让颈部保持清凉的产品。颈部冷却器中，有一种是将内置冷媒的围巾式产品放入冷冻室，外出时取出使用，也有贴片式产品。最近，号称在28度以下即可自然冷却的冰感颈环也很受欢迎，价格从2万韩元到10万韩元以上不等。还有可以像项链一样挂在脖子上的颈挂式风扇。此外，还有在马甲内直接放入冰块或风扇的冷感马甲、冷风马甲、冰感马甲等产品。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。