가족단위 숲 활동 ‘친밀감↑·스트레스↓’

국립산림과학원 제공

[아시아경제(대전) 정일웅 기자] 가족단위의 숲 활동이 가족 구성원 간 친밀감을 높이는 동시에 스트레스를 줄여주는 효과를 갖는다는 연구결과가 나왔다.

4일 국립산림과학원은 최근 1박 2일간 숲 활동을 가진 가족단위 참여자를 대상으로 한 ‘부모와 자녀 간 가족건강성’ 변화 비교에서 이 같은 결론을 도출했다고 밝혔다.

가족건강성을 측정하는 항목에서 부모는 숲 활동 이후 가족 간의 생각과 가치를 공유하는 영역이 높아졌고 자녀는 가족과 함께 문제를 해결하는 영역에서 긍정적 효과를 보였다. 이를 토대로 확인한 가족건강성은 16% 증가율을 나타냈다.

가족건강성은 가족구조 안에서 개인 및 구성원 간의 관계적 측면을 중요하게 여기고 가족 간 유대, 의사소통, 문제를 해결할 수 있는 능력이 원만하며 가족 간에 서로 가치를 공유, 개인의 발달을 도모하는 능력을 의미한다.

또 가족 간 의사소통 능력과 부모 효능감에서도 숲 활동 체험 후 부모의 의사소통능력은 23%, 자녀의 의사소통능력은 19%, 부모 효능감은 18%가 각각 증가한 것으로 조사됐다. 부모 효능감은 부모가 스스로 자녀 양육을 잘 해낼 수 있다고 믿는 신념을 의미한다.

이러한 결과는 가족의 신체와 정서를 편안하게 이완시키고 사회적 관계에도 긍정적인 역할을 한다는 것을 의미한다는 점에서 유의미하다는 게 산림과학원의 설명이다.

산림과학원 산림복지연구과 서정원 과장은 “가족과 함께 하는 숲 활동은 가족문제를 해결하고 가족기능을 향상시키는 하나의 대안이 될 수 있을 것”이라며 “가정의 달 5월을 맞이해 가족이 함께 숲을 찾아 못다한 이야기를 나누는 시간을 되도록 많이 갖기를 바란다”고 당부했다.

정일웅 기자 jiw3061@asiae.co.kr