이닦고 과하게 물로 헹구면 충치예방 효과↓…올바른 양치법은?

충치예방 효과 (*사진은 기사 내용과 관련 없음)

이닦고 과하게 물로 헹구면 충치예방 효과↓…올바른 양치법은?

[아시아경제 온라인이슈팀] 이를 닦은 뒤 지나치게 물로 헹구면 충치예방 효과를 떨어뜨리는 결과를 빚을 수 있다는 지적이 나와 눈길을 끌었다.

13일 대한예방치과·구강보건학회에 따르면 치약은 칫솔과 함께 사용하는 대표적인 필수 구강관리용품이다. 치약에는 충치를 예방하는 불소를 포함해 치은염을 예방할 수 있는 다양한 기능성 성분이 들어있다.

이가 썩는 현상을 막는 등 치아를 건강하게 관리하려면 하루 2차례 이상 불소가 든 치약을 이용해 적어도 2분 이상 구석구석 이를 닦는 것이 필요하다.

문제는 칫솔질하고 나서다. 어떤 이는 이를 닦은 뒤 물로 입을 8차례 이상 헹구라고 하기도 한다.

이에 대해 학회는 치의학 분야에서 그간 쌓아왔던 과학적 근거와는 상당한 차이가 있는 주장이라고 반박했다.

치약의 가장 중요한 기능성분은 불소다. 그런데 칫솔질 후에 입 안에 있는 치약을 제거하려고 물 양치를 심하게 하면 불소가 모두 씻겨나가 결과적으로 충치예방 효과를 기대할 수 없다고 학회는 설명했다.

이런 이유로 아일랜드 치과협회는 칫솔질하고 치약만 뱉어내고 따로 물로 양치하지 말라고 권하고 있다.

학회는 "파라벤이 든 치약을 없애려고 8차례씩 물로 양치해서 과학적으로 입증된 불소의 충치예방 효과를 떨어뜨리는 것은 소탐대실"이라고 지적했다.

한편 파바벤 성분이 든 치약은 최근 유해논란에 휩싸였다. 식품의약품안전처 조사결과 우리나라 국민의 파라벤 노출 정도는 안전한 수준인 것으로 밝혀졌다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr