[아시아경제 온라인이슈팀] 휴가 후유증 극복법, 무기력증·근육통 특효약은 바로 '이것'
최근 본격적인 휴가철이 시작되면서 휴가를 다녀온 후 겪게 되는 휴가 후유증을 극복하는 방법이 화제를 모으고 있다.
직장인들의 휴가 후유증 극복방법으로는 1위가 보양음식 섭취, 2위가 충분한 수면으로 직장인들은 휴가 후유증 극복방법 중 가장 기본적인 방법을 선호하는 것으로 나타났다.
휴가 후유증을 극복하기 위해선 무엇보다 충분한 휴식과 더불어 건강식품을 섭취하는 것이 좋다.
또한 무기력증을 극복하기 위해서는 20분 정도 햇빛을 쬐거나 미지근한 물로 10분간 샤워를 하는 것이 좋다. 근육통에는 스트레칭, 체조를 하거나 생강이나 매실을 즙으로 짜낸 것을 먹으면 근육의 이완과 피로회복에도 효과적이다.
이 소식을 접한 네티즌은 "휴가 후유증 극복법, 역시 충분한 휴식이 최고군" "휴가 후유증 극복법, 햇빛 좀 쬐야겠네" "휴가 후유증 극복법, 요거트를 틈틈이 먹어야 겠다"등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀
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