[신간안내]'불안하다고 불안해하면 더 불안해지니까' 外

◆불안하다고 불안해하면 더 불안해지니까=일상적으로 달고 사는 고민ㆍ불안ㆍ분노의 원인과 진행 과정을 뇌 과학적으로 분석하고 해결책을 제시한다. 생각은 물론 행동 패턴을 변화시켜 감정을 조절하는 인지행동요법을 자주 거론한다. 인간관계나 사회생활에서 오는 스트레스를 스스로 다스릴 수 있도록 도와준다. 내 안에서 일어나는 부정적인 생각과 감정, 신체적 통증 등을 있는 그대로 받아들이되, 지배당하거나 동요되지 않아야 한다고 조언한다. (나카시마 미스즈 지음/김지희 옮김/부키)

◆전원주택 짓고 즐기며 삽니다=전원주택과 관련한 다양한 정보를 소개한다. 좋은 땅을 보는 법, 사기를 당하지 않는 법, 건축주가 알아야 할 예산 설정법, 시공업체 선정 기준 등이다. 현실적인 조언을 곁들여 단단한 전원생활의 밑그림을 펼치는데 힘을 보탠다. 이미 지어진 매물을 선택할 때 꼼꼼하게 체크해야 할 사항도 아흔아홉 가지 제시한다. 전원생활의 현실적인 일상, 세금 및 제도 정보까지 상세하게 전달해 성공적인 전원생활을 영위하게 한다. (정문영 지음/청림출판)

이종길 기자 leemean@asiae.co.kr