우엉의 효능 살펴봤더니, 다이어트에 제격…아토피 예방에도 효과

우엉 [사진=MBN 방송캡처]

우엉의 효능 살펴봤더니, 다이어트에 제격…아토피 예방에도 효과

[아시아경제 온라인이슈팀] 우엉의 효능이 화제다.

우엉은 식이섬유가 풍부해 변비 해소, 숙변제거, 대장암 예방에 효과가 있다. 또한 열량이 낮고 사포닌 성분이 많아 다이어트 식품으로도 적합하다.

또한 우엉은 빈혈과 당뇨병, 치매 예방, 골다공증, 면역력과 신장기능 향상 등에도 도움을 준다. 탄닌이라는 성분이 염증을 없애주는 소염작용을 해 아토피나 여드름 등의 피부질환에도 도움이 되며, 생리통을 완화해주는 역할도 한다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr