본문 바로가기
Dim영역

'호두의 효능' 살펴보니…동맥경화-피부노화 방지에 다이어트까지?

스크랩 글자크기

글자크기 설정

닫기
인쇄 RSS
 

 

AD
원본보기 아이콘

'호두의 효능' 살펴보니…동맥경화-피부노화 방지에 다이어트까지?

[아시아경제 온라인이슈팀] '호두의 효능'이 화제다.
최근 각종 온라인 커뮤니티에 '호두의 효능'이라는 제목의 게시물이 올라왔다.

이를 통해 호두의 각종 효능과 관련요리법이 전해지면서 가족들을 위한 영양 간식을 찾던 많은 사람들의 주목을 받고 있다.

열량이 100g당 650㎉로 다소 높은 편인 호두는 다이어트에 좋은 식품은 아니다. 하지만 불포화지방산이 많아 다이어트를 하면서 부족했던 지방섭취를 위해 1일 30g정도 섭취하는 것이 좋다.
호두는 리놀레인산과 비타민E가 풍부해 동맥경화를 예방해준다. 또 항산화작용을 돕기 때문에 피부건강에도 좋다.

'호두의 효능'을 본 네티즌들은 "폐 기능 강화에도 좋다던데", "사람 두뇌 모양을 닮아서 머리에 좋다는 말이 사실이었네", "피부에 좋다니 꼭 먹어야겠다" 등의 반응을 보였다.



온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
AD

<ⓒ투자가를 위한 경제콘텐츠 플랫폼, 아시아경제(www.asiae.co.kr) 무단전재 배포금지>

함께 본 뉴스

새로보기

이슈 PICK

  • 이종섭 호주대사, 임명 25일만에 사의…윤 대통령 재가할 듯 [포토] 12년만에 서울 버스파업 "웰컴 백 준호!"…손흥민, 태국전서 외친 말…역시 인성갑

    #국내이슈

  • "애플, 5월초 아이패드 신제품 선보인다…18개월 만" 디즈니-플로리다 ‘게이언급금지법’ 소송 일단락 '아일 비 미싱 유' 부른 미국 래퍼, 초대형 성범죄 스캔들 '발칵'

    #해외이슈

  • 올봄 최악 황사 덮쳤다…주말까지 마스크 필수 [이미지 다이어리] 누구나 길을 잃을 때가 있다 푸바오, 일주일 후 中 간다…에버랜드, 배웅시간 만들어

    #포토PICK

  • 첨단사양 빼곡…벤츠 SUV 눈길 끄는 이유 기아, 생성형AI 탑재 준중형 세단 K4 세계 첫 공개 벤츠 G바겐 전기차 올해 나온다

    #CAR라이프

  • [뉴스속 용어]국가 신뢰도 높이는 선진국채클럽 ‘WGBI’ [뉴스속 용어]코코아 t당 1만 달러 넘자 '초코플레이션' 비상 [뉴스속 기업]트럼프가 만든 SNS ‘트루스 소셜’

    #뉴스속OO

간격처리를 위한 class

많이 본 뉴스 !가장 많이 읽힌 뉴스를 제공합니다. 집계 기준에 따라 최대 3일 전 기사까지 제공될 수 있습니다.

top버튼