[아시아경제 온라인이슈팀] '사과 효능'이 공개돼 네티즌들의 이목을 집중시키고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 사과 효능이라는 제목의 게시물이 올라왔다.
사과에 많이 들어있는 식유섬유인 '펙틴'은 주로 장운동을 도와 대변을 잘 볼 수 있게 도와준다. 펙틴은 대장 내 유산균의 벽을 만들어 유산균을 키움으로써 대장 내에 있는 발암물질을 제거하기도 한다.
하지만 펙틴 때문에 저녁에 사과를 먹으면 '독'이 될 수 있다. 사과를 저녁에 먹으면 펙틴 탓에 소화기능에 부담을 줄 수 있다. 사과 속에 포함된 유기산 때문에 위(胃)의 산도를 높여 위를 쓰리게 할 수도 있다.
온라인이슈팀
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