광릉 숲에서 ‘임신부 대상 산림체험’

국립수목원, 80년 이상 된 전나무 숲 등지서 진행…10월 한 달간 임신 12∼30주 부부 대상

숲속 태교프로그램에 참여하고 있는 임산부 부부들.

[아시아경제 왕성상 기자] 국립수목원(원장 김용하)은 이달 중 임산부를 위한 ‘숲 태교 프로그램’을 운영하다.

3일 산림청에 따르면 국립수목원은 숲을 통한 휴양, 건강, 치유에 대한 수요가 느는 점을 감안해 수목원의 주제별 전문전시원과 전나무 숲 등에서 숲속 태교프로그램인 ‘임신부 대상 산림체험’을 운영한다. 이번 프로그램은 80년 이상 된 전나무 숲과 전시원 등지에서 이뤄진다.

한 달간 운영되는 이 프로그램은 1회 또는 4회 연속으로 한다. 1회 참가프로그램은 매주 목요일, 금요일 오후 1시에 펼쳐진다. 임신 12∼30주인 임신부 부부들이 대상이며 인원은 20쌍까지다. 또 4회 연속참가프로그램은 매주 토요일 오후 1시에 부부 25쌍을 대상으로 이뤄진다.

프로그램은 ▲전나무 숲길 걷기 ▲숲 속 명상 ▲자연물 만들기 ▲숲속 음악활동 등을 통해 임신 중 스트레스와 운동부족을 해소하고 심신안정도 얻을 수 있도록 진행된다.

특히 프로그램참가자가 전나무 숲 입장 전·후 자가진단설문서를 통해 임신부들의 정서안정 정도와 모성정체성을 측정, 그 차이를 관찰할 수 있다.

국립수목원 관계자는 “피톤치드는 우리 몸에 세로토닌호르몬 분비와 알파(α)파 뇌파를 자극, 몸과 마음을 안정시키고 스트레스해소에 도움을 준다고 밝혀져 많은 사람이 숲을 찾는다”고 말했다.

전나무 숲속에서 체조를 하는 모습.

참가신청은 국립수목원홈페이지(www.kna.go.kr) ‘공지사항’을 참고해 4일까지 신청서를 적어내면 된다.

더 자세한 내용은 국립수목원홈페이지를 참고하거나 ☎(031)540-1040, 1043으로 물어보면 된다.

왕성상 기자 wss4044@