금나나 식단, 한끼로 건강 챙기기…채소·단백질 반반씩

금나나 . 사진=SBS스페셜 방송화면 캡처

[아시아경제 온라인이슈팀] 미스코리아 금나나가 공개한 '한끼 건강식' 식단이 화제다.

지난 2일 방송된 SBS 다큐멘터리 'SBS 스페셜-식탁에 콜레스테롤을 허(許)하라'편에서 미스코리아 진 출신 금나나는 하버드 보건대학 구내식당에서 '한끼 건강식'을 소개했다.

이날 금나나는 "채소를 먼저 항상 반 정도 담는다"며 "나머지 반은 단백질, 나머지 반은 탄수화물 조금 이렇게 넣는다"고 식단 구성 방식을 전했다.

금나나는 하버드대 보건대학원 영양학 박사 학위자로 음식물 속 영양소에 대한 지식이 풍부하다.

한편 금나나는 이날 방송에서 콜레스테롤이 우리 몸에 미치는 영향에 대한 연구를 시작했다고 고백했다.

그는 "미스코리아에 출전 당시 음식 섭취를 제한하자 기분까지 달라지는 것을 느꼈다"며 "먹는 것이 생각하는 것, 또 건강과 연관성이 있다는 것을 느껴 공부해보고 싶었다"라고 연구를 시작한 계기를 밝혔다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr