비염에 좋은 체조, 의자에 앉아서 두 손으로…"정말 간단하네"

비염에 좋은 체조, 의자에 앉아서 두 손으로…"정말 간단하네"

[아시아경제 온라인이슈팀] 최근 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 비염으로 고생하는 이들이 많다. 이에 의자에 앉아 간단히 할 수 있는 비염에 좋은 체조가 화제다.

비염에 좋은 체조는 먼저 두 팔을 어깨 넓이로 폈다 앞으로 모으기를 반복한다. 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 천천히 두팔을 멀리고, 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아온다. 이렇게 천천히 서너 차례 반복한다.

특히 코 주위를 눌러주는 동작이 도움이 된다. 손가락 끝으로 코 주변을 꾹꾹 눌러주면 된다.

비염에 좋은 체조를 접한 네티즌은 "비염에 좋은 체조, 효과 만점이네" "비염에 좋은 체조, 건조한 상황에 단비같은 소식" "비염에 좋은 체조, 좋은 정보다" 등의 반응을 보였다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr