'치질에 좋은 운동' 케겔, '이 방법'만 숙지하면 치질 걱정 끝
[아시아경제 온라인이슈팀] 치질에 좋은 운동법이 공개돼 눈길을 끌고 있다.
케겔 운동은 치질 뿐 아니라 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 도움이 된다. 또한 항문 괄약근을 반복해서 조여주기 때문에 항문 주위의 혈액순환을 돕는다.
특히 여성에게는 산후 요실금 예방에 도움이 되며 출산 후에는 빠른 회복을 가져올 수 있다.
수영 역시 치질에 좋은 운동이다. 수영은 중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로, 원활한 신진대사와 함께 항문에 부담을 주지 않기 때문에 치질에 많은 도움이 된다.
치질에 좋은 운동 소식을 접한 네티즌은 "치질에 좋은 운동, 끌리네" "치질에 좋은 운동, 효과가 있으면 좋겠다" "치질에 좋은 운동, 케겔운동은 여러모로 효과가 있구나" 등의 반응을 보였다.
온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
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